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Ofrecemos clases especializadas para aquellos que buscan perfeccionar técnicas específicas de halterofilia y combinar estos conocimientos con ejercicios gimnásticos avanzados.
Nuestras sesiones están diseñadas para mejorar tu habilidad, precisión y rendimiento en movimientos clave, al mismo tiempo que desarrollan fuerza y agilidad.
Nuestro programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento está diseñado para ofrecer una experiencia completa e intensa, basada en la ejecución de movimientos funcionales inspirados en diversas disciplinas deportivas.
Este enfoque integral no solo busca mejorar tu fuerza, sino también desarrollar simultáneamente diez cualidades físicas esenciales.
El núcleo de nuestro programa se centra en movimientos funcionales realizados a alta intensidad.
Estos movimientos están inspirados en disciplinas como el levantamiento de pesas, el atletismo y la gimnasia, y están diseñados para replicar actividades cotidianas de una manera segura y efectiva.
𝐀𝐠𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Mejora tu capacidad para cambiar de dirección rápidamente y con precisión.
𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨: Desarrolla una estabilidad corporal óptima para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
𝐅𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚: Aumenta la potencia muscular y la capacidad para levantar, empujar y tirar.
𝐂𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Mejora la sincronización de tus movimientos para realizar tareas complejas con mayor eficiencia.
𝐕𝐞𝐥𝐨𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝: Incrementa tu rapidez en la ejecución de movimientos y tareas.
𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Desarrolla la capacidad de generar fuerza rápidamente, esencial
𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧: Aumenta la exactitud de tus movimientos, lo cual es crucial en actividades deportivas y cotidianas.
𝐑𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫: Mejora la eficiencia de tu corazón y pulmones para soportar esfuerzos prolongados.
𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Incrementa tu rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones.
Aprende a realizar ejercicios con una forma perfecta para maximizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones.
Recibe feedback individualizado de nuestros entrenadores expertos para corregir errores y mejorar tu rendimiento.
Asegúrate de cumplir con todos los requisitos previos antes de intentar ejercicios más avanzados, garantizando una progresión segura y efectiva.
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